CÓMO EVITAR LA DEPRESIÓN
Existen en la actualidad muchos
factores que ponen en riesgo nuestra salud mental, dentro de los cuales
se considera de alto riesgo la perdida de un "objeto" (un objeto puede
ser considerado un ser querido, amigo, status, etc. o algo de valor para
nuestro yo), especialmente los casos de depresión están frecuentemente
ligados a este factor.
En fechas recientes se han logrado avances
importantes que nos permiten controlar estas variables, por medio de
diversas sustancias químicas entre las que se encuentra el
neurotransmisor llamado cerotonina.
Dentro de los estudios realizados de esta sustancia, se han logrado
encontrar fuentes dentro de nuestro sistema endocrino que llevan a cabo
la producción de esta sustancia.
¿Cómo es posible la producción de cerotonina en el organismo? Se
considera por estudios recientes que veinte minutos de ejercicio físico
cada tercer día son suficientes para mantener el nivel de cerotonina
normal en nuestro organismo.
La cerotonina es prescrita en la actualidad para diversos padecimientos entre los que se encuentra la obesidad entre otros.
Consulte a su Médico.
Lic. Alejandro Gutiérrez Flores
Comentarios
Publicar un comentario
hola..deja tu comentario aquí.....¡¡¡¡